La gestion du stress n’est jamais évidente !
Salut ! 😜 Je viens partager une expérience avec vous, la sophrologie pour gérer le stress et anxiété. J’ai du mal à gérer le stress et anxiété J’ai de la difficulté à maîtriser mon stress et mon angoisse. Chaque fois qu’un problème se présente et que je ne tiens pas le contrôle de la situation, le stress monte en flèche. C’est à ce moment-là que je me sens inquiète, angoissée et avec des pensées pessimistes. Rester le plus zen possible n’est pas évidente…
