- Deuxième épisode, Sandra emmène SEPta en vacances.
Quel Sera sa réaction ?! 🤔
Accompagnez les prochains épisodes ici sur le blog Ensemble Pour La Vie..! 😜💙
SEPta et le Soleil
SEPta et son histoire
Je vous propose une bande dessinée comportant l’histoire de SEPta et Moi.
Notre histoire est racontée par SEPta (représentant la maladie), elle donne son point de vue à sa façon… 😜💙
- Le premier épisode commence par l’apparition de SEPta dans la vie de Sandra. (Article Le Diagnostic Sclérose en Plaques)
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Le changement d’habitudes n’est jamais évident !
Salut ! 😜
Quand j’ai reçu le diagnostic initial, j’ai commencé un régime alimentaire, diminution du sel, du sucre et la consommation de viande grasse.
Régime Alimentaire recherche des aliments riches en oméga 3.
Après avoir effectué de nombreuses recherches par rapport à une alimentation appropriée, j’ai constaté que les oméga-3 participent à la composition de la gaine de myéline qui entoure les neurones.
J’ai commencé ainsi mon aventure pour récupérer le maximum d’oméga 3. 🐟🥦🥑🍆
Je vous donne un exemple d’alimentation et les habitudes quotidiennes
Petit-déjeuner : café crème avec remplacement du lait de vache écrémé par le lait végétal (au soja ou épeautre sans sucre ajouté), accompagné des tartines de pain complet avec huile d’olive ; et jus d’orange pressé.
Mi- matinée : 1 ou 2 fruits de saison si possible.
Déjeuner : Avocat avec haricots blanc et saumon cuit. Remplacement des féculents par des légumineuses et de la viande par du poison.
Mi-après-midi : yaourt bio sans sucre ajouté avec du muesli et des fruits de saison.
Dîner : fondu de poireaux et thon.
La Pratique de sport est également rentrée dans ma routine.
Aujourd’hui la pratique du sport est devenue une habitude quotidienne, un jour sur deux, j’effectue du vélo d’appartement ou de la course à pied. 🏃🏻🚴🏻
Le jour libre, je vais simplement marcher.
En conclusion, j’ai augmenté la consommation de légumes et de poissons tout en réduisant le sucre et le sel dans mes plats. Je prends tout autant de plaisir à manger et je ressens parfois les bienfaits d’une alimentation plus saine.
Je me réserve un écart par semaine mais sans en abuser. 🍩🥗🧂
Le plus compliqué du régime alimentaire
Le manque de sucre est vraiment le plus compliqué pour moi, je suis une gourmande qui adore son petit sucré tous les jours.
J’essaie de compenser par du chocolat noir de temps en temps.
J’ai envie d’un énorme gâteau au chocolat !!! Miam-miam 🍩🍪🍰🍫
(Madame sclérose) -Non, non, non seulement en rêve?! Va plutôt manger un petit fruit bien sucré. 🍌🍐🍓🍏
Doutes et Questions
Doutes et Questions
Questions pour le 2ᵉ rendez-vous chez le neurologue
Les Doutes et questions
Les doutes et questions à poser au neurologue trois mois après avoir reçu le diagnostic de cette nouvelle compagnie de vie, la SEP…
Quelques jours avant le rendez-vous, j’étais un peu stressé et optimiste dans la perspective d’avoir des réponses et plus d’explications concernant cette nouvelle colocataire…
Pourquoi prendre le médicament pour la SEP toute suite si je n’ai pas de symptômes et si je ne me sens pas malade !?
Pourquoi Faire le vaccin contre la Covid-19 et l’hépatite B (qui n’apparaissent pu sur mes analyses) ?
Confiance ? Je n’ai pas !
Je n’ai pas les réponses à mes questions!?
Le traitement et les étapes à suivre, je n’ai pas de détails !
Conclusion du second Rendez-vous avec le neurologue, toujours des questions
Suite à mon deuxième passage avec la neurologue, je n’ai pas eu les réponses attendues. Je ne peux pas critiquer ses compétences mais j’ai ressenti que pour cette dernière, le plus important était de commencer le traitement sans explications approfondies.
Elle ne m’a pas convaincue avec ses explications ! Quand je lui ai demandé s’il y avait des effets secondaires pour les traitements, la réponse à était trop évasive.
Décision prise, chercher des réponses aux doutes et questions
Bonne ou mauvaise décision, je ne sais pas !
Je suis novice dans cette maladie… Une chose est sûre, je me sens bien dans ma tête et mon corps et je ne ressens aucune raison plausible pour prendre le médicament. 💊
Je vais rechercher un second avis pour avoir plus d’informations sur la maladie, les procédures à suivre et les traitements à prendre.
Avec un peu de chance, j’aurais les réponses attendues ! 🤞🏻
Et pour vous, par quelles étapes êtes-vous passés entre le diagnostic et le traitement ? Avez-vous eu toutes les réponses lors du premier rendez-vous ?
Dites-moi tout !! 😜
Le Diagnostic Sclérose en Plaques (SEP)
Le jour du Diagnostic Sclérose en Plaques (SEP), elle est entrée sans Toquer.
Salut ! 😉
Je vais vous raconter un peu mon histoire et comment j’ai reçu le diagnostic sclérose en Plaques (SEP) et comment ‘elle’ (SEPta) est entrée dans ma vie.
Elle n’était pas très polie, car entrer sans prévenir (grrr… ! Elle pouvait au moins m’envoyer un texto avant…).
Je suis née en 1991 au Portugal à Vila Real, je suis arrivée en France en 2014.
J’ai commencé à travailler dans la restauration pour gagner un peu d’argent et apprendre la langue plus rapidement.
Après 7 ans dans ce domaine, la crise sanitaire m’a fait réfléchir et me remettre en question. Je souhaitais retourner dans mon métier de cœur, le marketing digital. C’est donc là que j’ai pris la décision de changer de vie.
Avant le diagnostic :
L'année de 2021 a été une année Compliquée
Ce nouveau changement de vie me faisait un peu peur, en plus de cela la rupture conventionnelle avec l’entreprise a été longue et compliquée.
En fin d’année, la perte de mon très cher grand-père est arrivée et le niveau de stress a monté considérablement.
C’est à ce moment-là que j’ai dû avoir ma 1ʳᵉ rencontre avec la SEP sans savoir.
Mes pieds ont perdu toute sensibilité, une espèce d’engourdissement permanent… Je n’ai pas fait attention à ce moment-là car comme il faisait chaud, ça ne me dérangeait pas.
Le début de l'aventure :
Le 2eme Rencontre avec la Sclérose en Plaques
Cette fois-ci, je ne pouvais pas la louper, ma locataire m’avait carrément laissé sans vue…
Je suis une personne avec beaucoup de migraines donc je ne me suis pas rendu compte au début si j’avais un quelconque problème.
Quand j’ai commencé à avoir des fortes douleurs de tête vers l’œil droit, je me suis dit ce n’est pas normal.
Il y avait quelque chose de grave, en plus de ça du jour au lendemain, j’ai commencé à perdre la vision de mon œil droit.
Je suis partie immédiatement voir un ophtalmologue qui m’a envoyé en urgence faire une IRM cérébrale.
Aux urgences, ils m’ont fait tous les examens (prise de sang, électrocardiogramme, IRM cérébrale).
Le résultat est tombé, inflammation du nerf optique avec un diagnostic de possibilité de Sclérose en Plaque.
C’est alors que j’ai connu mes premiers traitements. L’aventure commence ! 💊🩺
J’ai reçu un traitement de l’inflammation avec de la corticoïde par voie intraveineuse.
Le traitement a eu une durée de trois jours, avec une récupération presque à 100 % dans la deuxième journée.
Fin des trois jours, récupération intégral de la vision. 🥳
Diagnostic SEP est Confirmé
Un mois plus tard, j’ai fait mon deuxième IRM au niveau de la moelle épinière.
Le 8 mars est le jour où le diagnostic est confirmé par la neurologue :
- « Après avoir analysé votre IRM et les autres examens, vous avez la Sclérose en Plaques par poussée, forme Rémittente – Récurrente ».
Voilà elle est là sans toquer et sans m’avoir prévenu…grrr !😡
Mon Super Héros 🦸🏻♂️
M'a donné son aide pour mieux gérer le stress d'un 1er diagnostic
Dans ce parcours émotionnel je ne peux pas oublier de parler d’un « super héros » qui m’a fait garder le calme et la tête en ordre sans me laisser démolir.
Ce dernier m’a dit de ne rien regarder sur internet lors du résultat du diagnostic et de lui faire confiance, qu’il me guidera.
J’ai fait exactement ce qu’il m’a dit, je n’ai pas pensé ni recherché des informations sur internet.
1 mois plus tard après avoir suivi ses conseils, je me sens bien et prête à affronter cette maladie.
J’ai un énorme Merci pour le soutien et la tranquillité que mon « super héros » m’a transmise pendant toute cette période et plus encore.