Salut !  Je viens partager une expérience avec vous, la réaction de mon corps en période de chaleur élevée. Les températures extrêmes jouent avec ma sclérose en plaques, j’ai des réactions comme des frémissements et engourdissement une fois exposé à la chaleur. J’ai du mal à tenir la chaleur… Je me suis rendu compte pendant la dernière canicule que mon corps a réagi différemment qu’avant. La chaleur est un ennemi direct et est compliquée à gérer… Le soleil me donne de…

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Salut ! 😜 Je viens partager une expérience avec vous, la sophrologie pour gérer le stress et anxiété. J’ai du mal à gérer le stress et anxiété J’ai de la difficulté à maîtriser mon stress et mon angoisse. Chaque fois qu’un problème se présente et que je ne tiens pas le contrôle de la situation, le stress monte en flèche. C’est à ce moment-là que je me sens inquiète, angoissée et avec des pensées pessimistes. Rester le plus zen possible n’est pas évidente…

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